传球的动作要领/*/击地传球的动作要领

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于传球的动作要领的问题，于是小编就整理了3个相关介绍传球的动作要领的解答，让我们一起看看吧。

足球中的传、接球动作要领？

接球的方法有多种，常用的有脚内侧、脚背正面、脚背外侧、脚底、大腿、腹部、胸部、头部等部位的接球。

1．脚内侧接球 这是用脚内侧部作接球的一种技术。

由于脚触球面积大，动作简单，较易掌握．比赛中经常使用这种技术接各种地滚球、平球、反弹球、空中球。

（1）脚内侧接地滚球：支撑脚脚尖上对来球，膝关节徽屈，同侧肩正对来球。

接球腿提膝大腿外展，脚尖微翘，脚底基本与地面平行，脚内侧正对来球并前迎，当脚内侧与球接触的一刹那迅速后撤，把球接在脚下。

若需将球接在侧面时，支撑脚脚尖应向同侧斜指，脚内侧与来球方向成一定角度触球，同时支撑脚提蹱，以前脚掌为轴做适当转动，身体移动。

当来球力量不大时，只需将脚提到一定的高度，并使脚内侧与地面形成锐角轻触球。

也可在触球时用下切动作使球前进之力部分转变为旋转力，而将球接在脚下。

排球传球动作要领口诀？

1、当我们的位置不好进攻的时候，就需要传球给队友。传球前必需站在合适的位置，确定好球与身体的距离，双腿微微弯曲，呈稍蹲的姿势。

2、传球时，手型也非常重要。应使双手张开成半球状，使手指与球吻合，这样有助于发力，也能让球传得更稳。

3、当球迎面飞过来的时候，我们在球接近额头的时候，开始蹬地，准备击球。击球点在额前上方，受力点一般都是球的后部。

4、传球主要是依靠小臂的力量，而不是手与手腕的力量。用手臂的力量传出的球会非常稳定、准确，有些人传的球喜欢到处乱飞，这就是没有用到手臂的力量。

(1)击球点要尽量保持在额前上方约一球距离：一是能看清手和目标，有利于对准球和控制传球方向;二是便于全身协调，有利于提高传球的准确性、稳定性;三是肘关节有一定的弯曲度，便于继续伸臂用力，有利于变化传球方向。

(2)手指手腕在触球前要有前屈迎球动作，并保持适当的紧张。接轻球时，迎球动作要柔和;接重球时，指腕稍紧张些，用力稍大些。

(3)全身协调用力，传球动作从下肢蹬地到手指击球，由下而上连贯协调，一气呵成。

3.技术要领(口诀)

两眼视球，迅速取位，蹬伸对球，额前迎球，手形正确，缓冲控球。

双手传球技术要领？

篮球双手传球技术要领

1. 双手低手向后传球

从身体右侧向后传球时，眼侧注视传球目标，上体前倾，两手持球下垂并由后摆动与地面接近垂直时，手腕急促向后翻转拇、食、中指用力拨球，将球传出。 动作要点：当前臂扣摆与地面接近垂直时，手腕及时向后翻转，手指用力拨球出手。

2. 双手头上传球

双手举球于头上，两肘向前，近距离传球时，前臂前摆，手腕前扣并外翻，同时拇、食、中指用力向前拨球（图）。传球距离较远时，要用蹬地和腰腹力量带动上臂发力。前臂前甩，腕、指用力前扣，将球传出。 动作要点：前臂前摆和手腕前扣要快速有力，带动手指用力拨球。

3. 双手接胸部高度的球

这是最基本的接球方法，眼视来球，两臂迎球伸出，两手手指自然张开，拇指相对成八字形，其他手指向前上方，两手成一个半圆形。当手指触球时，两臂顺势屈肘时后引缓冲来球的力量，两手持球于胸腹前，成基本站立姿势。 动作要点：伸的迎球在手接触球时，收臂后引缓冲，握球于胸腹前，动作连贯一致。

4. 双手接头部高度的球

方法要点与双手接胸部高度的球相同，只是两臂向前上方迎球伸出。

5. 双手接低于腰部的球

接球时两腿弯屈，一脚步向前跨出，上体前倾，双手迎球向前方伸出，五指自然分开，两小指成八字形，掌心向着来球方向。当心指触球时，两臂顺势屈肘收回，握球于胸腹之间，保持基本站立姿势

6.双手接反弹球

接球时迎跨步，上体前倾，两臂迎球向前下方伸出，五指自然分开，在球刚刚离地弹起时，手指触球将球接住，并顺势将球引至胸腹之间，保持身体平衡，成基本站立姿势。

到此，以上就是小编对于传球的动作要领的问题就介绍到这了，希望介绍关于传球的动作要领的3点解答对大家有用。