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后卫最重要的是卡位。让自己的防守对象碰不到球。对手没拿球时,第一选择是卡在球与对手中间,断掉来球。对手拿球后,无十足把握,不上抢。
争取贴身卡住对手最有威胁的跑动或出球线路,这时最怕乱出脚或扑的太猛,失去防守位置。总的原则是人过球不过。
拦截比较被动,抢断比较主动。拦截是指球权在对方时,你破坏或阻碍对方传球或进攻的线路,达到延迟方向的目的。而抢断是指球权在对方时,你积极地把球权抢断下来,自已控球,组织并发动进攻,选择当时态势下最有利的行动来达到进球的目的。
足球比赛中,经常会听到解说员说,某某人带球突破,背对方球员拦截了。另外还有,某某队员带球组织进攻,被对方球员抢断了。其实他俩的意思差不多,但是唯一区别就是一个只是栏下来了,而另一个是被抢去了。其实都是没有成功的取得进球。
速度要快,才能抓住闪开的空挡突击过去 要善于配合,不能独. 这样对手才判断不出你这次是要传球还是过人 才能更好的迷惑他 最后需要灵光闪现,灵感会赐予你很多对手意想不到的花招 抢断分两种. 抢不会踢球的人球,要稳,准,狠!适用于非专业足球 抢会踢球的人的球,需要冷静的头脑,要跟住他的步伐,不要盲目上抢,要看准时机再抢.需要有良好的球感与位置感,这样才能在球到达他脚下之前,完成抢劫.非常忌讳盲目上扑,这样很容易抢不到球,又被对手甩开.适用于专业足球.
拦截指的是对其拦下来的行为,也就是说将其阻拦下来的行为。拦截其实就是为了阻碍其继续通行。
抢断指的是在传球的过程当中被抢走的行为,也就是说在传球的时候被对方成功抢去的行为。
解围指的是解除包围的行为,也就是说解除了被包围的形式。解围可以减少压力。
马克莱莱是用防守定义了一片区域的男人,拥有他的球队,犹如在后卫线前筑起了一道铜墙铁壁,实力堪称同时期最伟大的后腰之一。游戏中的马克莱莱,明眼人都看得出他在模型上存在短板,这一点与卡纳瓦罗之于中后卫无比类似。
对于这些身体对抗性强的体育竞技,似乎这些弱点都是致命伤,但不精神上我们一直在奋斗,为之努力,哪怕希望渺茫,我们的男篮还是在08年奥运会上还是挺进了8强!
移动缓慢,主要是身体的灵活性不够,应该加强灵敏度,协调性训练,比如花样跳绳、太极、游泳等等,运动完进行柔韧性训练拉伸韧带,持之以恒!
对抗能力差,身体本身的素质差,这个就是加强力量训练,有力量,有体格,才能对抗
说到底,导致这些问题还是体格上的差距,再就是团队的配合
首先,针对移动缓慢,多抗能力差,容易被抢断针对这三个方面,那就一个字练呗!
—.移动缓慢
移动缓慢的话,我觉得应该先练习交叉跑,还有对于移动频率的问题的话,在移动中,要进行很小范围的颤动,这样有助于爆发变相移动。
二.多抗能力差
加强力量训练,我觉得是练主要是下肢,臂部,肩部以及腰部核心力量,多做一些负重类型的训练,深蹲,卧推,仰卧起坐。有了力量的基础,还要多练习篮下点多抗,这样在高对抗的比赛中,才会球不会丢,动作不会去变形!
三,容易被抢断
这就是一个自信心问题,要多鼓励这些球员,可能他们在一些比赛中出现一些小失误,导致球迷一些骂声不断,比赛中不敢做动作,畏手畏脚,容易被抢断,所以加强自信心的培养,很重要!
这是我以上的见解,各位球友们,觉得我说的对的,伸出大拇指,点个赞哦!
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