球员减肥/*/球员减肥速度

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于球员减肥的问题，于是小编就整理了3个相关介绍球员减肥的解答，让我们一起看看吧。

篮球运动员都是怎么减肥的？

NBA的运动员有专门的营养师和训练师，减肥的时候就由营养师设计营养食谱，总体思想是降低热量摄入，然后由训练师制定专门的训练计划，例如减少什么部位的脂肪，增加什么部位的肌肉。

还有就是NBA球员每天都吃5至9顿饭（不是开玩笑，是真的），如果减肥的话就顿数多，但是每顿吃的都少，而且热量摄入少，吃的水果较多，让身体达到不饥饿的程度然后进行训练。

如果增加体重的话就是多餐多吃，至于5顿饭的时候就是保持运动状态的时候采用的方法，例如休赛期。

减肥期间，可以多睡觉，但是不能多吃东西，实在忍不住的时候先去刷牙，然后喝杯水（刷牙对于降低食欲很有效，最好再刷一下舌头，舌苔薄了饥饿程度会降低。。真的哦~~~>

还有比胖奥更重的球员吗？

奥尼尔各阶段体重：

①刚进联盟时的官方体重是276.5磅（约125公斤）。

②2001-02赛季，湖人队官方体重为154公斤。

③2011赛季NBA官方注册的体重为325磅(约147.4公斤)。

小编不完全统计查询，已知在NBA比奥尼尔重的球员至少有：

⒈西姆·布拉尔参加2014年NBA选秀，落选后与国王队签约，成为首位在NBA联盟出战的印度裔球员，布拉尔的体重达到360磅 (约163.3公斤) ，最终仅为国王队打了三场比赛后被裁。

⒉埃迪·库里2001年由NBA选秀时被芝加哥公牛队以首轮第四顺位选中，埃迪·库里的天赋毋庸置疑，2011-12赛季跟随热火队夺得总冠军。但他的个性和训练比赛态度饱受批评，由于对自身管理过于懒散，到其NBA生涯末期的时候体重已经达到160公斤，最后因为过于肥胖导致失去竞争力被NBA淘汰！

⒊托马斯·汉密尔顿体重150公斤(330磅)，曾在凯尔特人和火箭短暂效力最终因为身体太笨重而被裁员，生涯末期曾短暂效力CBA的北京队。

⒋奥利弗·米勒于1992年被太阳队在首轮第22顺位选中而进入NBA联盟，新秀赛季米勒体重仅130公斤，由于对身体的管理太差，食饮过多垃圾食品，米勒在某个时点体重突破过350磅，甚至接近400磅！

（图一幼鲨，图二壮鲨，图三西姆·布拉尔，图四埃迪·库里，图五托马斯·汉密尔顿，图六奥利弗·米勒）

有希望在体重上和“大鲨鱼”奥尼尔拼一拼的当数奥利弗-米勒。

奥利弗·米勒，前NBA球员。1992年，米勒被菲尼克斯太阳用首轮第22顺位带入NBA，整个职业生涯7年，他总共辗转了太阳、底特律活塞等六支球队，场均只有7.4分5.9个篮板1.2个盖帽的贡献，他的名气主要来自于他异乎其他球员的体形，胖米勒可能是联盟有史以来单位密度最大的球员，身高仅2米06，体重却达到骇人听闻的150公斤。

奥利弗·米勒米勒在1992年和另外一个著名的胖子沙奎尔-奥尼尔一并进入NBA，不过与奥胖相比，米胖的成绩就要差的很多。胖米勒在NBA前前后后打了9个赛季，换了6支球队，几乎每支球队都要为他直线上升的体重忧心。胖米勒并非没有想过减肥，但每每减肥，最终的结果就是越减越肥。刚进联盟的时候，米勒体重为127公斤(280磅)，但到了1998-99赛季，米勒以325磅的体重力压奥尼尔（315磅）成为联盟第一胖人，尽管他和奥尼尔的身高差了整整10公分。

250斤的乐福近照：效仿巨石强森减重，每天狂喝8升水，“瘦骨嶙峋”惹人怜！你怎么看？

乐福：鬼知道我这个夏天经历了些什么？

森林狼时期的乐福还是“肉盾”型球员，可以在内线呼风唤雨，一场砍下大号两双数据，基本上是家常便饭的事情，吨位也是当时乐福的位置需求。而到了克利夫兰骑士后，乐福所处位置不同，需要他做的事情叶不一样，所以我们可以看到骑士时期乐福已经减重成为一个“型男”，是联盟的颜值代表之一。而今夏的乐福又疯狂的进入减重状态，而成果令人难以想象这是当初那个250斤的大胖子球员！究竟是怎么回事？容我娓娓道来！

今夏乐福带着女友去度过一段令人羡慕的假期后，又重新回归到紧锣密鼓的训练中，而他似乎有意让自己再减重，显得精瘦一些。按照乐福的说法，他是在效仿巨石强森的减重方法，而强森一天可以喝15升水补充体力，乐福坦言自己只能够喝8升水，平常还会带一些搅碎的坚果同食，补充能量。可以说乐福减重起来，就如同女孩减肥，无所不用其极！

很多人可能会问乐福为何要严重？原因很简单，就是为了自己能够在新赛季更加健康。众所周知，吨位过重很容易造成膝盖部位以及腿部、脚踝的受伤，这也是为何包括新科状元郎锡安在内的很多球星，都会利用休赛季进行适当减肥的原因所在。不过，看到减重成功的乐福还真令人有些心疼，瘦骨嶙峋的如同一个帅气的老头，但那可是练出来的精肉呀！

篮坛观察家侃球：

我相信乐福此刻的积极训练减重，就是为了下个赛季的王者归来，要知道此前受伤的乐福已经很久没有正式打过比赛，而他渴望通过一个夏天的训练来让自己变得更加优秀。即使身处在没有詹姆斯的克利夫兰骑士，自己身为当家球星也应该为球队做些什么，对得起丰厚的薪资，也对得起克利夫兰的球迷们。减重后的乐福，体脂也会更加低一些，这会让他在未来赛季征战NBA赛场显得更加游刃有余。期待乐福下赛季精彩表现！对此你怎么看？欢迎一起讨论。

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到此，以上就是小编对于球员减肥的问题就介绍到这了，希望介绍关于球员减肥的3点解答对大家有用。